Physische Aktivität im Alter: Trainingsprogramme zur Prävention von Stürzen und Förderung der Mobilität
1. Einleitung: Bedeutung körperlicher Aktivität im AlterMit zunehmendem Alter verändert sich der menschliche Körper in vielerlei Hinsicht. Muskelkraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit nehmen häufig ab, was das Risiko für Stürze erhöht…