Achtsamkeit und Meditation im Umgang mit chronischen Schmerzen: Anwendungen und Forschungsergebnisse
1. Einführung in Achtsamkeit und MeditationWas bedeuten Achtsamkeit und Meditation?Achtsamkeit (auf Deutsch oft als „Mindfulness“ bezeichnet) beschreibt die Fähigkeit, den gegenwärtigen Moment bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen. Meditation ist eine…